• Forum vBulletin altyapısından Xenforo altyapısına geçirildi, bu sebeple eski şifreleriniz ile foruma giriş yapamayacaksınız, parolamı unuttum adımından mailiniz ile şifre sıfırlayarak giriş yapabilirsiniz.

    Üyeliklerinde geçerli bir mail adresi olmadığı için sıfırlama yapamayacak kullanıcılar forum kullanıcı adlarını ve yeni şifrelerini yazarak info@maxigame.org adresine şifre sıfırlamak istediklerine dair bir mail göndersinler şifrelerini sıfırlayıp mail adreslerini güncelleyeceğiz. Şifreniz sıfırlandıktan sonra foruma giriş yapıp tekrar istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz.

Protein Tozu

UnfoundedShadow

Üye
Aktiflik
K.Tarihi
21 Nis 2009
Mesajlar
18
Puanı
3
Evet arkadaşlar ben biraz fizik yapmak biraz da boy uzatmak amacıyla protein takviyesi almaya kadar verdim(1.85'im :D) ama ne yazık ki çok pahalılar.Ucuza satan siteler var mı?(optimum nutrition ürünü en iyisi diyorlar) varsa söyleyebilir misiniz?
 
Vücut geliştirme başlangınç için günlük protein ihtiyacın kilo başına 1.5-2 gram.
Kilo 70 diyelim :70*1.5 kaç çıkıyorsa şimdi üşendim :D o kadar gram ihtiyacın var günlük. Almadan önce bilmeni istedim , belki bilmiyondur :)
 
ben nutricia protifar kullanıyorum 20-25 arası genelde bende 1 koli var, bide bunları yemek te zor, toz halinde olduğu için yiyeceklere katıyosun :)
 
Şişirilmiş balon ve sadece görsel kas istiyorsan kullan. Herşeyin doğalı en makbuludür.
 
kullanmaya kararlı gibi görünüyosun ama bir araştır bence sonuclarını 30-35li yaşlarda karaciğer falan iptale bağlamasın sonra :D
 
evet en iyisi Optimum ve Whey,optimum whey'e göre daha ucuz bence 2side iyi.Ama öyle fazla lay lay etme 1 protein tozuyla fizik yapamassın.Ki bence kullanma bodyde en az 6ay geçirmiş olman lazım.
 
Ciddi çalışma dsiplinin yoksa alma proteinin fazlası yağa dönüşür ;=) kas yapıcam derken bakmıssın dana olmuşsun :D
 
Konuya cevap yazabilmek için giriş yapmanız veya üye olmanız gerekmektedir.

Benzer Konular

Vücut Geliştirme
2
Cevaplar
25
Görüntüleme
6K
UnfoundedShadow
IMLEGEND
  • Sabit
Mount & Blade Warband Piyade Rehberi - Warband Infantry Primer
Cevaplar
0
Görüntüleme
13K
IMLEGEND
IMLEGEND
Geri
Üst